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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% h: A0 o% w- F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( P7 v% i* B: }1 Y/ n6 |% B4 ZA 初级班：成人痘形成原因 1 W+ b# u6 I1 z# w2 f) d
成人痘7大成因
1 W) i0 Q) C- Y' K# k q0 g9 L成人痘是如何产生的
2 X( y. b" u/ w8 z2 V; V8 U* j Z1.肌肤防护机能下降--* Q2 y9 P) u9 n
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! Y9 }+ J( m8 o3 h
2.黑头粉刺堆积过多--
n O# V- ~4 i6 _7 ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 m- X# {0 K" B' [1 h
3.生活压力--) P1 |5 _* S* Q7 {0 [+ ?3 x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 o) w" Q" v9 \9 ~4.内分泌失衡--
1 C6 e& K% ~3 q! f' ~内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
[+ Z' ?* A# T) U- j3 B; O* M5.消化系统--
) z9 }! W2 S, k0 T1 U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 m6 ^6 F. }* a8 R! I8 H1 }' u/ X6.药物刺激--
1 z/ D1 Z9 y; S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # n$ f% b( d' w* F% n
7.睡眠不足--* z8 K2 }- A( d1 E9 [
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 v0 Z0 Y7 V8 }
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h6 _3 c5 H5 u* |% j2 {6 k( T) c+ DB 中级班：观痘看出问题
/ r8 g0 R, d0 b) L' u4 a1.额头痘 " T9 Z0 d2 }& K& M1 w+ w6 t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! u9 Z, z0 A0 U; y6 a$ F( d6 }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! {9 G3 z9 e6 Q6 i( W2.印堂痘 " W2 ^0 u$ F" O6 w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 r6 x) t& }$ b, H
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 N" N* b2 m) k
3.左边脸颊痘 ' o7 n- v* b3 \5 R, M( w! E4 p5 a, K6 b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 y; [; Q- A& i1 B7 T3 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 |) }& F G& ^" h7 a5 R0 `- ~9 l4.鼻翼痘
2 d2 l# m! A2 T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, M/ u. j S, S( k/ k* a4 E; RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , V/ L% w! U1 ?2 E
5.唇周痘
# b" B* A$ Y6 h4 i" _) [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" R* Y$ n" F% k; W- X! _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: o( _( Z% A0 K2 U6.下巴痘 2 h; D5 N- H$ ]! b& Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) n2 k8 }* u6 e* W4 {" F: d6 n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 D5 ^! x8 c b; z' ? C
7.鼻头痘
$ D& k G* Z0 Y" O( T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) j* P; b! F* }! c, F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% M8 e5 z- {; K$ k3 X8.右边脸颊痘
% ]: w+ ^, o+ q x9 x由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 @1 ?( B) h' W4 ~( y; ZTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, [2 @5 c, M6 n8 c9.眼头痘
9 ?" w# X9 F; y( O8 w0 t$ A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " Y1 D1 @* e* c$ M0 i/ K! W- C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % r2 y) `" Y1 o) H/ E
10.发际痘 ! j+ `- J( y- |' N+ Y* `! b' n; ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 X; s3 x2 E6 I9 ?. A
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ m+ W$ `3 I& I' W9 Z9 FC 高级班：治痘抗痘全科4 T& }& [, D! d! ]5 b
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 q8 H: w) U& e# G-痘痘刚刚冒出时 2 d& h# N' I6 k1 O$ ^1 |8 e
TIPS1：自己处理
! C4 u3 b8 P: ~6 [5 {( r6 B; W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & Z! O+ K- i q" w3 A! |# Y
TIPS2：找皮肤科医生 % {2 z+ ~1 s' ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & l1 t9 L' a, l, l% m' ^
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 M1 G8 d9 [3 \7 z9 k/ f
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! y! a; Q/ p5 E6 `: _" ]
-痘痘化脓红肿了 $ `* t. S, t. }4 L- y5 I2 x
TIPS1：专业人员处理 # K O, U7 i. y/ v* l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 E3 S6 j% o3 b5 r% O2 W- ^; H
TIPS2：镭射除痘 : \' l, F- \3 ?; N: t
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& q: K" m& X8 Z% @-痘痘留下疤印后 ) \: x: v8 k6 z# B, G
TIPS1：遮痘疤
/ Y* z$ A# d4 |, n/ T% o5 D以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # x; D/ Q1 `( N, l, u8 s7 c& a
TIPS2：美白淡痘 9 p5 Z/ G; Z2 T" Q2 |3 m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40